Навчальний матеріал

Базовий (основний) комплекс Тайцзи сім’ї Ян у виконанні майстра Ян Цзюня

预备式
yu4 bei4 shi4 – Підготовча форма

    \u0009


  1. qi3 shi4 – Відкриття
  2. \u0009

  3. 拦雀尾
    lan2 que4 wei2 – Хапати птаха за хвіст
  4. \u0009

  5. 马分鬃
    ye3 ma3 fen1 zong1 – Розділити гриву коня (ліворуч)
  6. \u0009

  7. 玉女穿梭(右左)
    yu4 nu3 chuan1 suo1 (you4 zuo3) – Прекрасна пані працює з човником (справа і ліворуч)
  8. \u0009

  9. 搂膝拗步
    lou1 xi1 ao3 bu4 – Почистити коліно і штовхнути
  10. \u0009

  11. 鸡独立(左右)
    jin1 ji1 du2 li4 (zuo3 you4) – Золотий півень стоїть на одній нозі (ліва і права)
  12. \u0009

  13. 撵猴(左右)
    dao4 nian3 hou2 (zuo3 you4) – Відштовхнути мавпу (ліворуч і справа)
  14. \u0009

  15. 高探马穿掌
    gao1 tan4 ma3 chuan1 zhang3 – Високе поплескування по коню і поштовх долоні
  16. \u0009

  17. 右分脚
    you4 fen1 jiao3 – Правий розділовий удар
  18. 左蹬脚
    zuo3 deng1 jiao3 – Удар лівою п’ятою
  19. 双峰灌耳
    shuang1 feng1 guan4 er3 – Подвійні кулаки б’ють супротивника по вухах
  20. 撤步海底
    che4 bu4 hai3 di3 zhen1 – Крок назад Голка на морському дні
  21. 云手(左右)
    yun2 shou3 (zuo3 you4) – Хмарні руки (ліва і права)
  22. 单鞭下势
    dan1 bian1 xia4 shi4 – Поодинокий хлист/низька форма
  23. 上步七星
    shang4 bu4 qi1 xing1 – Крок вперед до семи зірок
  24. 退步跨虎
    tui4 bu4 kua4 hu3 – Крок назад і осідлати тигра
  25. 转身摆莲
    zhuan3 shen1 bai3 lian2 – Обернутися і гойднути лотос
  26. 弯弓射虎
    wan1 gong1 she4 hu3 – Зігніть лук, стріляйте в тигра
  27. 进步搬拦捶
    jin4 bu4 ban1 lan2 chui2 – Крок вперед, парирування, блокування і удар
  28. 如封似
    ru2 feng1 si4 bi4 – Видиме закриття
  29. 十字手
    shi2 zi4 shou3 – Схрещені руки

  30. shou1 shi4 – Завершальна форма

还原
huan2 yuan2 – Повернення в початковий стан