Две возможности, которые включают в себя множество составляющих, дарит людям искусство  Тайцзи  —  здоровье  и  долголетие!

Здоровье  —  это и осанка, и отсутствие «поскрипывания» в суставах, и быстрое восстановление после болезней или травм,  и  снижение  количества  лекарств,  и  оптимизм  …   Здоровье — это и умение при необходимости постоять  за  себя  и  за  своих  близких  без  агрессиии  и  особого  физического  напряжения.

Долголетие — на минуту, час, день, неделю, месяц или год продлить свою жизнь, которая может оказаться короче из-за нелепой случайности и неумения верно отреагировать на неё,  или  отсутствие  самодисциплины, заставляющей  делать  правильные  наклоны или приседания, чтобы  в отвоёванное у судьбы  время  передавать  свой  опыт  детям  и  внукам,  поддерживать  родных  и  близких,  встречать  рассветы  и  провожать  закаты,  праздновать  Новый год  и  вдыхать  аромат  весенних  цветов …

Тайцзи — это  возможность  тренировать  себя  ежеминутно  в  любой  точке  пространства  и  в  любой  момент  времени,  не  теряя  при  этом  себя  в  реальности  жизни!