Исследования

Научные исследования Тайцзи

Научные исследования Тайцзи

Научные исследования поддерживают тайцзи (тайчи) как выдающуюся оздоровительную и фитнес-практику, объединяющую тело, разум и дух.

Yang Family Tai Chi — самый популярный стиль тайцзи  (тайчи) в мире.

Известен своими большими изящными движениями и огромной пользой для здоровья.

Темой академической программы Международного симпозиума по тайцзи-цюань 2019 года было влияние тайцзи-цюань на здоровье человека.
Были основные доклады, спикеры и стендовые доклады, основанные на оригинальных исследованиях, связывающих тайцзи-цюань со здоровьем и благополучием,
а также дискуссия за круглым столом по тайцзи-цюань с преподавателями магистерской и академической программы.

Д-р Патрисия ХЬЮСТОН , Канада

Доктор Патрисия Хьюстон, доктор медицинских наук, CCFP, магистр здравоохранения, имеет двойное академическое назначение на медицинском факультете Оттавского университета на кафедре семейной медицины и в Школе эпидемиологии и общественного здравоохранения. Работала семейным врачом, врачом общественного здравоохранения и научным редактором. Она посещала встречи Всемирной организации здравоохранения в качестве эксперта-консультанта, входила в состав нескольких национальных и международных комитетов и была президентом международного совета научных редакторов. Она опубликовала более 100 статей в рецензируемых журналах, включая Lancet и New England Journal of Medicine.по таким темам, как уход за пожилыми людьми, профилактическая кардиология, этика исследований и публикаций, а также социальные детерминанты здоровья. Ее последние научные интересы связаны с пользой тайцзи для здоровья и новой наукой о фасциях.

Что наука знает и чего не знает о тайцзи
. В этой презентации д-р Хьюстон сначала сделала исторический обзор объема исследований, которые были проведены в области тайцзи, от ранних рудиментарных работ до более строгих и сложных исследований. сегодня. Она сравнила это с исследованиями в области йоги и пилатеса, а также с количеством исследований, необходимых для одобрения регулирующими органами нового лечения. Затем она расширила результаты проведенных исследований о том, как тайцзи приносит пользу здоровью и благополучию в трех конкретных областях: 1) способствует физическому здоровью; 2) Способствует психическому здоровью; и 3) Остановить/обратить вспять многие болезненные состояния. Наконец, д-р Хьюстон представила несколько гипотез о механизмах, лежащих в основе благотворного воздействия тайцзи-цюань на организм.

Ссылки на исследования тайцзи-цюань

Д-р Фужонг  Л.И., США

Доктор Фужонг Ли — старший научный сотрудник Орегонского научно-исследовательского института (ORI). Доктор Ли был главным исследователем (PI) в четырнадцати исследовательских грантах, финансируемых Национальными институтами здравоохранения (NIH) / Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Области его исследований включают предотвращение падений, упражнения на равновесие, контроль осанки и подвижность для пожилых людей и людей с двигательными расстройствами. Он опубликовал серию статей о рандомизированных контролируемых испытаниях, оценивающих эффективность вмешательств тайцзи-цюань в отношении ряда психосоциальных и биомедицинских результатов, а также падения у пожилых людей и людей с двигательными расстройствами. Примеры его публикаций включают клинические испытания, посвященные тайцзи-цюань и постуральному контролю у людей с болезнью Паркинсона ( The New England Journal of Medicine).) и предотвращение падений и падений с травмами у пожилых людей с высоким риском падения ( JAMA Internal Medicine , JAMA Network Open ).

Основной доклад:       Преобразование традиционных техник тайцзи-цюань в интегративную двигательную терапию для пожилых людей с высоким риском падения и людей с двигательными расстройствами.
Тайцзи-цюань, разработанное как внутреннее боевое искусство, традиционно служило нескольким целям, включая самооборона, соревнования / выступления и профилактика хронических заболеваний. Польза для здоровья, связанная с тайцзи-цюань, в настоящее время подтверждается научными исследованиями, с убедительными доказательствами, показывающими его потенциальную ценность в профилактике и лечении хронических заболеваний, снижении числа падений и падений с травмами, а также в улучшении силы и равновесия у пожилых людей и людей с болезнью Паркинсона. Результаты исследования высоко здравоохранение значения и клинической значимости и привели к большим клиническим усилиям по преобразованию традиционных движений тайцзи-цюань в терапевтические вмешательства, чтобы максимизировать их конечную пользу. Эта презентация знакомит  с Тай Цзи Цюань: движение к лучшему балансу (TJQMBB), терапевтической тренировкой равновесия, которая включает в себя использование принципов Тайцзи-цюань и движений, основанных на стиле Ян, для формирования инновационного терапевтического подхода, который объединяет двигательный, сенсорный и когнитивные компоненты для улучшения контроля осанки, походки и мобильность для пожилых людей и людей с нейродегенеративными двигательными нарушениями. TJQMBB предоставляет синергия традиционной и современной практики тайцзи-цюань с конечной целью улучшения равновесия и походки, улучшения выполнения повседневных функциональных задач и снижения падений среди пожилых людей и людей с нейродегенеративными заболеваниями.

Д-р Ченчен ВАНГ , США

Доктор Ченчен Ван, доктор медицины, магистр наук, профессор Медицинской школы Университета Тафтса и директор Центра интегративной медицины в Медицинском центре Тафтса в Бостоне. Она является одним из самых цитируемых в мире авторитетов в области тайцзицюань «Вмешательство разума и тела» и исследования хронической боли.

Как главный исследователь, д-р Ван был награжден многочисленными грантами NIH для проверки пользы для здоровья от тайцзи. Она также выиграла 10-летнюю привилегированную премию NIH Midcareer Investigator Award и в настоящее время является наставником более 50 отдельных ученых и ученых в Соединенных Штатах и ​​​​по всему миру в дисциплинах интегративной медицины. Благодаря этим новаторским проектам появилось много ценных и знаковых рецензируемых публикаций. Исследование, опубликованное в New England Journal of Medicine (2010, 363: 743-754), было выбрано изданием Evidence-Based Medicine Reviews как статья, «которая, скорее всего, изменит клиническую практику и окажет непосредственное влияние на здравоохранение». Самые последние испытания, опубликованные в BMJ (2018; 360: k851); ДЖАМА (2018; 319:2069); Энн Интерн Мед (2016; 165: 77-86); Энн Стажер Мед (doi 2018: 10.7326)еще раз подтвердите, что подход тайцзи к разуму и телу может рассматриваться как терапевтический вариант в междисциплинарном лечении хронических болевых состояний.

На протяжении многих лет достижения ее команды получали похвалу и академические премии по всему миру за выдающиеся заслуги и награды за лучшие исследования в области интегративной медицины. Кроме того, д-р Ван занимает множество консультативных должностей, в том числе является ведущим экспертом Открытого форума группы New England Journal of Medicine, руководящего и научного комитетов Тафтса, членом Национального консультативного совета по комплементарному и интегративному здоровью в NIH, Экспертная комиссия Комитета по руководящим принципам Американского колледжа ревматологов и вице-председатель Всемирной федерации общества китайской медицины.

Основной доклад:       Тайцзи для лечения хронической мышечно-скелетной боли и хорошего самочувствия
Хроническая мышечно-скелетная боль является серьезной и растущей проблемой общественного здравоохранения. Традиционные методы лечения хронической боли имеют низкий уровень эффективности и частые побочные эффекты. Наше предыдущее исследование показывает, что тайцзи, многомерная терапия разума и тела, которая объединяет физические, психосоциальные и поведенческие компоненты, может облегчить боль и воздействовать на многие психологические факторы у пациентов с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
В этом программном докладе: 1) Обзор текущих проблем и возможностей в лечении хронической скелетно-мышечной боли; 2) Описать новые данные о подходах тайцзи к разуму и телу для облегчения боли и улучшения самочувствия; 3) Определить и оценить стратегии внедрения дополнительных и интегративных подходов в клиническую практику.

Ю Гонгбао, США

Юй Гунбао родился в провинции Хэнань в 1964 году, окончил Пекинский университет. В настоящее время он является членом Китайской ассоциации ушу и руководит исследовательским отделом цигун Китайского научно-исследовательского института ушу.

Он начал заниматься ушу и цигун в детстве. Он был президентом Ассоциации ушу Пекинского университета и выиграл первый приз на турнире по ушу университетов и колледжей Пекина.

Он был основным спикером на нескольких международных семинарах по ушу и цигун, а также проводил демонстрации для участников. Он является автором нескольких китайских журналов по ушу и цигун. Он опубликовал  книги «Научная основа ушу »,  «Схемы китайского цигуна »,  «Основы современного китайского цигуна » и  «Упражнения ушу для улучшения жизни» . Он является главным редактором серии «  Современное ушу»  и  «Внутренние упражнения китайского ушу для улучшения жизни» .

Доктор Никола  РОБИНСОН , Англия

Почетный профессор Никола Робинсон, доктор философии, бакалавр наук (с отличием), FBAcC, Hon MFPHM, была назначена профессором традиционной китайской медицины (ТКМ) и интегрированного здравоохранения в Лондонском университете Саут-Бэнк в 2011 году.

Получив степень бакалавра (с отличием) в области биологических наук (Лестерский университет) и докторскую степень в области иммунологии в Манчестерском университете, д-р Робинсон изучала акупунктуру и в 1982 году стала зарегистрированным специалистом по акупунктуре. исследовательский комитет BAcC. В 2004 году Никола получила стипендию Уинстона Черчилля для путешествия в Китай, чтобы изучить образовательные и исследовательские инициативы в области традиционной китайской медицины.

Наряду со своим опытом исследований в области здравоохранения в западной медицине, д-р Робинсон провела исследования с использованием вмешательств традиционной китайской медицины (в частности, акупунктуры и тай-чи) и в различных областях заболеваний, таких как заболевания опорно-двигательного аппарата, женское здоровье, психическое здоровье, диабет, ВИЧ и кистозный фиброз. Она ведет активную исследовательскую карьеру и написала более 200 научных статей в рецензируемых журналах, часто публикуемых на национальном и международном уровнях.

Д-р Робинсон является главным редактором Европейского журнала интегративной медицины (Elsevier), председателем/попечителем Исследовательского совета по комплементарной медицине в Великобритании и членом консультативной группы Агентства по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения Великобритании (MHRA). Она также входит в состав Научно-консультативной группы Медицинского колледжа.

Название презентации: Исследование тай-чи – испытания и невзгоды

Доказательная база тай-чи быстро увеличивается, но признается, что исследование тай-чи не простое дело с его различными стилями и количеством движений. Кроме того, насколько возможно адаптировать стандартное вмешательство для использования в конкретных клинических популяциях? Дополнительным вопросом было проведение рандомизированного контролируемого исследования в группе молодых людей с иммунодефицитом и муковисцидозом. Неспособность принимать участие в мероприятиях, поддерживаемых сверстниками, и частые госпитализации были большой проблемой. Совместное исследование между практикующими тай-чи, клиницистами больниц (в больнице Royal Brompton and Harefield, Лондон) и пациентами показало, как поддерживаемая доставка через Интернет может решить некоторые из этих проблем.

Доктор Сон-Нам  ТРАН Б.А. , Франция

Доктор Тран Ба — рентгенолог из Университета Париж-Сорбонна, Франция.
После шестилетнего изучения медицины в Университете Париж-Сорбонна д-р Тран Ба занялся радиологией, сосредоточившись на торакальной визуализации и нейровизуализации, а также прошел обучение в различных университетских больницах Парижа под руководством профессоров Бриле, Браунера, Роше, Буя и другие. В этом году доктор Тран Ба станет шеф-поваром клиники Университетской клиники Ависенна в парижском регионе. В последний год своего пребывания в ординатуре д-р Тран Ба начал проявлять интерес к традиционной китайской медицине и посещал курсы по основам китайской медицины в рамках учебной программы под руководством профессоров Бамелу и Лю в больнице Пити-Сальпетриер (Париж). Понимание основ китайской медицины и ее философских принципов пробудило в нем любопытство относительно того, как радиология и, в частности, нейровизуализация,

Название презентации:    Функциональная визуализация мозга: (как) она может помочь понять эффекты тайцзи-цюань? Функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) — это метод визуализации, обычно используемый в клинической практике и исследованиях в области неврологии. Отображая различия в потреблении кислорода различными областями мозга, фМРТ помогает нам понять, как мозг работает в ответ на определенные задачи. В последние несколько лет он появился как многообещающий инструмент для оценки и понимания методов традиционной китайской медицины, включая акупунктуру и тайцзи-цюань. После краткого ознакомления с тем, как работает фМРТ, мы сосредоточимся на ее применении в китайской медицине и, в частности, в тайцзи-цюань.

Холли  СУИНИ-ХИЛЛМАН , США

Г-жа Суини-Хиллман является адъюнкт-профессором тайцзи-цюань в Кинском университете, Юнион, Нью-Джерси. она имеет степень бакалавра графических искусств и танцев колледжа Мэри Вашингтон, степень магистра ортопедической биомеханики Нью-Йоркского университета, а также сертифицирована по технике FM Александра и краниосакральной терапии.

Холли написала множество статей о биомеханике движений тай-чи для Международного журнала тайцзи-цюань. Ее страстью на протяжении всей жизни является научный анализ и терапевтическое применение движения для улучшения здоровья и работоспособности человека. Другое ее увлечение – конный спорт.

Название презентации: Принципы тай-чи, основанные на биомеханике

Эта презентация будет посвящена современной науке биомеханики, применяемой к древним принципам тай-чи, касающимся нижних конечностей. Прагматический акцент будет сделан на понимание кинематики колена и того, как работать с выравниванием и стабилизацией колена во время движений тай-чи. Содержание предназначено как для студентов, так и для преподавателей тай-чи.

Тайцзи — История

То, что начиналось как малоизвестная система боевых искусств, в последние годы расцвело и стало всемирным феноменом упражнений. Занятия тайцзицюань теперь можно найти в общественных центрах, центрах для пожилых людей, парках и программах отдыха, а также в классах санитарного просвещения во многих странах.

Давайте рассмотрим природу тайцзи-цюань, чтобы понять, почему это упражнение привлекает так много людей во всем мире. Тайцзи-цюань представляет собой серию движений, основанных на наступательных и оборонительных боевых приемах, выполняемых в виде последовательного набора. Некоторые ранние наблюдатели называли этот китайский «бой с тенью», так как некоторые удары руками и ногами были узнаваемы. Именно медленный, преднамеренный темп этих движений во время практики является таким особенным.

Недавние научные исследования показывают, что многие преимущества для здоровья от занятий тайцзи-цюань связаны с медлительностью и вниманием к физическим деталям. Шаги изящны; движение тела круговое, плавное и расслабленное. Элегантность, ощущение легкости и уравновешенности в движениях и невыразимое спокойствие, выражаемое игроками. В упражнениях есть безмятежность, которую заметит даже самый сторонний наблюдатель.

Тайцзи-цюань — это упражнение, которое можно практиковать в возрасте восьмидесяти, девяноста лет и старше. Он стал одной из самых узнаваемых форм культурного искусства Китая и имеет глубокие корни в традиционной китайской философии и упражнениях по самосовершенствованию.

Истоки Тайцзи

Истоки тайцзи-цюань скрыты историей и легендами. Одна легенда гласит, что полумифический китайский даосский священник Чжан Саньфэн, который, как говорят, родился в 960, 1247 или 1279 году, создал концепцию внутренних боевых искусств и создал тайцзи-цюань. Согласно легенде, он наблюдал, как журавль атакует змею на горе Удан, и был очень вдохновлен защитной тактикой змеи. Змея оставалась неподвижной и бдительной перед натиском журавля, пока не сделала выпад и не укусила нападавшего. Это вдохновило его на создание сета Тай Чи Чаун из 72 движений.

Даосская философия и учение горы Удан передавались из поколения в поколение. До 300 лет назад невозможно найти поддающихся проверке исторических записей. Эти самые ранние записи указывают на то, что тайцзи-цюань восходит к Чэньцзягоу, небольшой деревне в провинции Хэнань, родине клана Чэнь. С тех пор 19 поколений игроков стиля Чен придерживались строгой подготовки и высоких стандартов. До конца 19 века это была семейная техника.

Семья Ян Тайцзи

В 1820-х годах Ян Лучан начал изучать стиль Чэнь и занимался им более 10 лет. Его боевые навыки принесли ему прозвище «Ян Непобедимый», что в конечном итоге позволило ему получить работу в Запретном городе, обучая маньчжурскую имперскую гвардию. Он разработал тайцзи чаун семьи Ян, который начал привлекать внимание аристократии, и в результате он и Ву Юйсян начали замедлять движения, делая их более равномерными и сдержанными, подходящими для более созерцательных игроков.

С 1840-х годов семья Ян начала публично учить, надеясь, что ежедневная практика тайцзи-цюань сможет восстановить здоровье и угнетенный дух их сограждан. В 1950-х годах китайское правительство создало популярную упрощенную форму Тайцзи-цюань 24 стиля Ян и широко распространило ее среди масс в качестве оздоровительного упражнения. Сегодня количество игроков в тайцзи-цюань во всем мире исчисляется сотнями миллионов. Традиционный тайцзи-цюань состоит из 5 основных стилей: стиль Чен — самый воинственный, со взрывными ударами и извилистыми извилистыми движениями. Стиль Ян является наиболее широко практикуемым, с большими открытыми позами и медленными, равномерными движениями. Два других стиля развились из раннего стиля Ян: один был разработан У Юйсяном и Ли Ию и распространен Хао Вэйчжэнем; другой создан Quan You и Wu Jianquan. Они известны как стиль Ву/Хао и стиль Ву соответственно. Наконец, Сунь Лутан объединил свой опыт в багуачжан и синъицюань с тайцзи-цюань, чтобы создать стиль Сунь.

~ Текст из; Руководство для инструкторов Международной ассоциации семьи Ян Тайцзи-цюань