Если человек голоден, то чтобы насытиться, будет есть много, не особо обращая внимание на вид, качество и количество пищи. И будет доволен, что наконец-то поел.

Если человек голоден, но требователен, то, конечно, есть будет не всё, но при этом все равно насытится.

Правда, прослеживается аналогия?

Что выберет нуждающийся в физической активности, в конце концов, его дело и здесь можно только рекомендовать обратить внимание на нюансы, не всегда заметные, но в итоге заставляющие припомнить: не пей, Иванушка, из лужи — козленочком станешь!

Начнем … Чем хороша ходьба без палок в двух руках!?

Именно отсутствием палок, потому что: 1. не будет постоянного изгиба и напряжения в лучезапястном суставе; 2. легче соблюдать баланс при ходьбе совпадением плоскости в суставах ног и в поддержании корпуса за счёт тонуса прямой мышцы живота; 3. полная работа лёгких за счёт снятия нагрузки в плече-лопаточном поясе и межреберных мышцах; 4. отличная возможность полностью работать кистями, снижая нагрузку на сердечно-сосудистой систему: 5. возможность координировать дыхание с движением благодаря контролю темпоритма. 6. отсутствие вынужденного ограничения движений рук в плечевом суставе, возникающие при постоянном удержании палок перед собой; 7. мобилизация тонуса шейного отдела позвоночника, практически отсутствующее при фиксировании плечевого пояса из-за необходимости удержания палок. Могу продолжать долго, особенно, если детально рассмотреть разминку при ходьбе с палками, … Но, если людям нравится ходить с палками так, как они ходят — просто и незатейливо, то они это выбрали сами, приняв для себя это решение.

Есть ли альтернатива ходьбе без двух палок? Конечно! Ходьба с одной палкой, если она нужна человеку по медицинским показателям, погоде или ему нравится ходит с тростью. Нужно ли ходить с двумя палками? Конечно, нужно! Если есть убежденность и уверенность, что делаете правильно.

Чем хороши упражнения дыхательной гимнастики Цигун, если не дышать при этом!? Если не делать сознательно и целенаправленно вдох и выдох, то всем! Но об этом позже …