Иногда, когда я говорю об энергии-ци в человеке как о действии нервной системы, встречаю недопонимание у некоторых людей, занимающихся тайцзицюань и цигун. Им интереснее думать о ци как о некой мистической субстанции и тешить себя надеждами, что когда-нибудь они почувствуют, что это такое.

Думаю, такой подход уводит от результата, так как отодвигает практическое использование ци на неопределенный период – вместо того чтобы тренироваться уже сейчас.

Ключевая фраза в тайцзицюань «Мысль (И) движет энергию (Ци), а энергия движет тело» не несёт в себе никакой мистики. Когда человек даёт мысленную команду (И) – этот импульс разносится по всему телу нервной системой (Ци) и приводит в движение мышцы тела. Ничего волшебного в этом нет. Волшебством это кажется, когда тренированный человек применяет данный принцип.

Почти век назад мастера тайцзицюань постоянно делали попытки демистифицировать принципы тайцзицюань и цигун и перевести старые термины в образы понятные мышлению современному. Вот, например, мастер Сюй Чжии в книге «Тайцзицюань стиля У» пишет так об этом:

«У нас в Китае о происхождении болезней издавна говорят про «дисгармонию ци и крови». Эта фраза в своё время считалась неясной. Теперь же можно сказать, что под понятием «сердце» (синь) в древности имелись в виду функции мозга, а под термином «энергия» (ци) подразумевалась идея нервных волокон. Из-за непонимания этого и возникали сложности сопоставления с трактовками современной науки. Я, основываясь на собственном опыте, полагаю, что изначально в этой фразе говорится о нарушениях в координированной работе нервной и сердечнососудистой систем.

В тайцзицюань, с одной стороны, используется движения для стимулирования мышц и нервных волокон, с другой стороны, используется глубокое дыхание, гармонизирующее работу сердца и кровообращения. При этом движения управляются сознанием, человек концентрируется, избавляется от посторонних мыслей, тренируется в спокойствии.

Такая тренировка гармонизирует работу нервной системы, и благодаря внутренним ресурсам организма болезнь излечивается, а здоровье укрепляется.»