И еще раз о непропорциональной нагрузке … Шея болит от того, что мы наклоняем голову, или от того, что неправильно держим в руках то, на что смотрим? Ах, макушечное усилие! Эх, эмоция и внимание! Ох, зрение! А если в руках предмет потяжелее книги или планшета!? А если кто-то схватил и удерживает за руку!?

Ответ один — правильная осанка! Именно осанка тренируется в Тайцзи. И не только в зале, а постоянно