Изучать комплекс рекомендуем в режиме «видео» на скорости, как минимум 0,5 от нормальной скорости воспроизведения. Основной принцип — выучив последовательность движений, начать их совершенствование, постоянно, сверяясь с «образцом». Важным является стремление понять смысл и прикладное значение начальной и конечной позиции, а также перемещения между ними.

К сожалению, стоит отметить, что ранее, до появления видео, комплексы изучались по рисункам, где опорными являлись как раз конечные фазы движения, а сами перемещения были отмечены стрелками. Это было преимуществом подобного способа передачт информации, так как изучающий невольно больше внимания уделял именно правилильности исполнения конечных фаз, проигрывая при этом в понимании и исполнении перемещений. В нынешнем пололжении, больше внимания привлекает именно динамика, а конечные фазы «смазываются», что ведёт к потере конечного «выброса силы».

Преодолеть подобное противоречие позволяет использование при медленном просмотре «ПАУЗЫ» для фиксирования «точки поворота» буквально покадровым просмотром. «Точка поворота» — полное «оседание» на опорной ноге или в стойке с целью использования реакции опоры для выполнения «выброса силы» через руку или ногу.